核心提示:春困?每天多吃一些新鲜蔬菜和水果,另外缺钾也会使人疲倦无力,水果中含有丰富的钾,如桔子、香焦等,是帮助维持细胞水分的主要矿物质之一。
建议:不妨每天多吃一些新鲜蔬菜和水果,可以改善春季疲乏。果蔬的酸碱性并不是依据食物的口感决定的,如酸苹果吃起来是酸的,而经过体内代谢后是碱性的。大多数新鲜果蔬,经人体代谢后转化成碱性物质。而且果蔬中富含维生素,也能帮助机体的新陈代谢,对恢复精力很有好处。同时,缺钾也会使人疲倦无力,水果中含有丰富的钾,如桔子、香焦等,是帮助维持细胞水分的主要矿物质之一。
版权所有:福建海华医药连锁有限公司
电话:0597--2220881 传真:0597--2658280 闽ICP备18009311号-1 地址:龙岩市新罗区东肖镇龙岩经济技术开发区曲潭路1号泉龙大厦9层901-9112室 快递查询