一、电脑旁放苹果

　　苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。近期，根据美国科学家布鲁斯.罗林斯的研究成果表明，未成熟或半熟的苹果，具有防辐射的作用，苹果的成熟需要大量的日照，能有效吸收阳光中的射线，近期，美国硅谷少数办公室已将苹果作为防辐射的主要物品，他们认为苹果的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟，而且比起刺手的仙人掌要更美观。 　　

二、吃香蕉 ，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼。 　　三、喝决明枸杞茶　　材料：决明子15-20g，枸杞子15-20g

　　做法：1、决明子放入锅中，加适量水，以大火煮开，转小火续煮15分钟。2、加入枸杞子续煮5分钟，即成。 　　养生功效：补肝明目效果佳，改善肝气虚弱，头晕目眩。

　　也可以喝菊花茶每次用杭菊花10克、枸杞10克，放人大茶壶内，加入开水，10分钟后便可饮用。放些山楂搭配也是可以的。 　　四、吃维生素A、C和蛋白质的食物

　　注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝，营养酵母等富含维生素A、C和蛋白质的食物 3721健康　　五、注意室内通风 　　科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。　　六、勿使用太旧的电脑 生活小常识 　　应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。最好用液晶显示器，另外不建议用笔记本。